Esta experiencia de yoga está pensada para mejorar el bienestar físico y mental de los participantes, promoviendo una conexión entre cuerpo y mente a través de técnicas de respiración, estiramientos y relajación guiada. La actividad favorece la cohesión del equipo y reduce el estrés, por lo que es ideal para empresas que desean incorporar hábitos saludables entre sus trabajadores. Además, esta sesión permite tomar conciencia del cuerpo y mejorar la concentración en el día a día. Con el apoyo de profesionales del yoga, se crea un espacio de calma y bienestar para potenciar el equilibrio emocional y físico de los participantes.
Objetivos:
- Fomentar el trabajo en equipo.
- Potenciar la confianza mutua.
- Disfrutar de la naturaleza de forma activa.
