La actividad Relajación y Bienestar con Caballos es una experiencia de teambuilding en la naturaleza, diseñada para reducir el estrés, potenciar la cohesión del equipo y mejorar la comunicación. Mediante técnicas de mindfulness, coherencia cardíaca y conexión con los caballos, los participantes aprenden a gestionar el estrés, mejorar la concentración y desarrollar una relación de empatía y confianza con el animal. La actividad se realiza a pie de tierra, sin montar a los caballos, y no requiere experiencia previa. Durante la sesión se trabajan dinámicas individuales y grupales para fomentar la comunicación efectiva, la escucha activa y la colaboración. El contacto con la naturaleza y la presencia de los caballos favorecen un ambiente de calma y autoconocimiento, creando una experiencia enriquecedora y memorable para los equipos.
Objetivos:
- Compartir una jornada lúdica y consciente de bienestar para fortalecer la cohesión del equipo.
- Aprender a gestionar el estrés a través de recursos simples y efectivos.
- Introducir técnicas de respiración consciente para aplicar en el día a día.
- Explorar la coherencia cardíaca como eina de regulació emocional.
- Conectar con los caballos y comprender su sistema de manada como model de liderazgo natural.
