Esta sesión de mindfulness está diseñada para ayudar a los participantes a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la conciencia plena en el entorno laboral. Mediante técnicas de respiración, meditación y atención plena, los asistentes aprenderán a gestionar mejor sus emociones y a mejorar su relación con los compañeros de trabajo. La actividad se realiza en un entorno natural o en un espacio seleccionado por la empresa y puede combinarse con otras experiencias como rutas de conexión con la naturaleza, sesiones de coaching o actividades artísticas. Un recurso perfecto para empresas que quieren potenciar el bienestar de su equipo y mejorar la productividad.
Objetivos:
- Mejora de la comunicación interna.
- Potenciar la confianza mutua.
- Desarrollar el liderazgo.
- Fomentar el trabajo en equipo.
- Resolución de conflictos.
