Sesión de meditación guiada para equipos de empresa que buscan reducir el estrés y mejorar su equilibrio emocional. Durante la actividad, se trabajan técnicas de respiración, atención plena y relajación para fomentar la calma y el autoconocimiento. La meditación ayuda a mejorar la productividad, la toma de decisiones y la cohesión del equipo, promoviendo un entorno laboral más positivo y eficiente. La sesión está estructurada en diferentes prácticas adaptadas a las necesidades de cada grupo, incluyendo ejercicios de visualización, escaneo corporal y meditación activa para conectar con el momento presente y potenciar el bienestar general.
Equipos de empresa que quieren reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y potenciar su concentración y eficiencia laboral a través de la meditación.
¿Quién la hace?
Expertos en meditación y mindfulness con experiencia en el mundo empresarial. La sesión es conducida por profesionales especializados en técnicas de relajación y bienestar emocional.
