La actividad de yoga y pilates sobre paddle surf es una experiencia única que combina deporte, equilibrio y bienestar en un entorno natural. Sobre una tabla de paddle surf, los participantes realizan posturas y ejercicios que ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio y potenciar la concentración. La sesión está guiada por una profesora titulada, que adapta los ejercicios al nivel de cada grupo, garantizando una experiencia accesible y enriquecedora. La actividad comienza con una breve explicación técnica para familiarizarse con la tabla y el equilibrio, seguida de una serie de ejercicios que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Esta experiencia fomenta la cohesión de equipo, la confianza mutua y la superación personal, todo mientras se disfruta de la tranquilidad del mar. El equipamiento incluye tablas de paddle surf adaptadas y neoprenos para garantizar el confort durante todo el año.
Objetivos:
- Mejora de la comunicación interna.
- Fomentar el trabajo en equipo.
- Superar límites personales.
- Disfrutar de la naturaleza de forma activa.
- Potenciar la confianza mutua.
