La actividad de yoga y pilates sobre paddle surf es una experiencia única que combina deporte, equilibrio y bienestar en un entorno natural. Sobre una tabla de paddle surf, los participantes realizan posturas y ejercicios que ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio y potenciar la concentración. La sesión está guiada por una profesora titulada, que adapta los ejercicios al nivel de cada grupo, garantizando una experiencia accesible y enriquecedora. La actividad comienza con una breve explicación técnica para familiarizarse con la tabla y el equilibrio, seguida de una serie de ejercicios que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Esta experiencia fomenta la cohesión de equipo, la confianza mutua y la superación personal, todo mientras se disfruta de la tranquilidad del mar. El equipamiento incluye tablas de paddle surf adaptadas y neoprenos para garantizar el confort durante todo el año.
Actividad dirigida a equipos de empresa, departamentos de RRHH y profesionales que quieran mejorar la cohesión, el bienestar y el trabajo en equipo en un entorno tranquilo y natural. Adaptada para personas a partir de 10 años, con o sin experiencia previa.
¿Quién la hace?
La actividad está dirigida por una profesora titulada con amplia experiencia en la práctica y enseñanza de yoga y pilates. Su enfoque se basa en combinar la fuerza física con la relajación mental, adaptando cada sesión a las necesidades del grupo. Su metodología promueve la superación personal, la concentración y la confianza mutua, creando un ambiente de calma y cohesión. Gracias a su pasión por el mar y el bienestar, consigue transmitir una experiencia única que equilibra cuerpo y mente, haciendo que los participantes se sientan más conectados consigo mismos y con el grupo.
